喫茶去~きものサロン~ 今、一番ほしいもの~フィジカルパワー~

今、一番ほしいもの~フィジカルパワー~

ようこそ、葵です。

体力は、やはり運動しないと得られないですよね・・・

何事も、小さなことからコツコツと!

夫には、ジムに誘われるけれど走ったり重いもの持ち上げたり体力付く前に寝込みそう・・・
ジョギングやウォーキングは、寒いし、紫外線が怖いし・・・

やはり、最近やっていなかったフラダンスを再開しよう♪
ただ音楽に合わせて揺れているだけで、体力って付くのだろうか?
まあ、やらないよりはやったほうがいいと信じます。

成人式までに、体力増進目指します(^_-)-☆

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